Il faut tout un village pour être en bonne santé.
SENSIBILISATION A LA SANTÉ PRÉVENTIVE.
La santé par la science
Cette conférence propose une approche accessible et bienveillante pour déconstruire les idées reçues qui freinent notre santé physique, mentale, cognitive et sociale.
En m’appuyant sur mon parcours scientifique et personnel, j’invite les participants à redécouvrir ce qu’est réellement la santé et à mieux comprendre le fonctionnement de notre biologie.
Nous explorerons les notions clés de génétique, d’épigénétique, de transmissions intergénérationnelles, de plasticité cérébrale, ainsi que le rôle fondamental des piliers santé : alimentation, activité physique, lien social, gestion du stress, entre autres.
Nous verrons aussi comment nos pensées conscientes et inconscientes peuvent nous limiter — et surtout, comment les dépasser.
*Enquête IPSOS
À travers des repères clairs et des exemples concrets, je proposerai des solutions simples pour mieux se comprendre, identifier les blocages et activer les leviers favorables à une santé durable.
L’objectif : redonner à chacun et chacune le pouvoir d’agir, de façon autonome et éclairée, sur sa santé.
La conférence se conclut par un temps d’échange interactif, pour approfondir les questions et ancrer les messages clés de manière concrète et personnalisée.
Public : Tout public
Durée : 2h