MOSAIC
REVENIR À SOI
La thérapie MOSAIC® agit sur les mécanismes profonds du système nerveux — pas uniquement sur un symptôme isolé. C'est pourquoi elle accompagne une grande variété de troubles et de difficultés émotionnelles, qu'ils soient récents ou anciens, identifiés ou encore flous.
Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic précis pour consulter. Ce qui compte, c'est ce que vous ressentez — et l'envie que ça change.
Voici les principales difficultés accompagnées dans le cadre de la thérapie MOSAIC® en ligne.
Pour quel trouble ? — Thérapie MOSAIC® en ligne
Les troubles et difficultés accompagnés
Une approche globale pour apaiser le système nerveux, libérer les blocages émotionnels et retrouver clarté, stabilité et sécurité intérieure.
ANXIÉTÉ & angoisses
Pensées en boucle, hypervigilance, crises d'angoisse, peur permanente. L'anxiété est l'une des difficultés les plus fréquentes et les mieux accompagnées par la thérapie MOSAIC®. Elle agit directement sur les mécanismes neuro-émotionnels qui maintiennent le système nerveux en état d'alerte.
STRESS chronique
Quand le stress ne s'arrête jamais — même le soir, même le week-end. Le corps reste tendu, le mental ne décroche pas. La thérapie MOSAIC® permet de recalibrer en profondeur un système nerveux dérégulé par une surcharge prolongée.
TSPT & traumatismes
Flashbacks, hypervigilance, réactions disproportionnées, sentiment de danger permanent. La thérapie MOSAIC® a été conçue pour traiter le traumatisme — sans avoir à revivre ce qui s'est passé, sans tout raconter.
DÉPRESSION & perte de sens
Vide, perte d'élan, sentiment d'inutilité, brouillard mental. La thérapie MOSAIC® agit sur les mécanismes qui maintiennent le système nerveux en état de repli, pour permettre une réactivation progressive et en douceur.
BURN-OUT & épuisement
Effondrement des ressources, fatigue profonde, perte de sens. Le burn-out laisse des traces dans le système nerveux que le repos seul ne suffit pas à effacer. L'accompagnement MOSAIC® agit là où le simple arrêt de travail ne suffit pas.
SURCHARGE émotionnelle
Trop plein, débordement, réactions intenses difficiles à maîtriser. Quand les émotions saturent le système, la thérapie MOSAIC® permet de libérer ce qui s'est accumulé et de retrouver de l'espace intérieur.
TROUBLE SOMMEIL & fatigue mentale
Insomnie, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, cauchemars. Quand le système nerveux reste en état d'alerte la nuit, le sommeil profond devient impossible. La thérapie MOSAIC® agit sur les causes profondes — pas seulement sur le symptôme.
ADDICTION & compulsions
Alcool, tabac, écrans, jeux, comportements répétitifs difficiles à contrôler. La thérapie MOSAIC® agit sur les mécanismes émotionnels et les mémoires qui alimentent la dépendance.
TCA
Restriction, compulsion, relation douloureuse à la nourriture et au corps. Les TCA sont souvent liés à des mécanismes émotionnels profonds que la thérapie MOSAIC® accompagne avec douceur et sans jugement.
HYPERSENSIBILITÉ & émotions intenses
Ressentir tout plus fort, absorber les émotions des autres, être rapidement épuisé(e) par les environnements chargés. La thérapie MOSAIC® accompagne les personnes hypersensibles à réguler leur système nerveux sans étouffer leur sensibilité.
DEUIL
Perte d'un proche, d'une relation, d'un projet de vie. Quand le deuil reste bloqué et que la douleur ne s'allège pas avec le temps, un accompagnement adapté permet de traverser ce qui n'a pas pu l'être.
ESTIME DE SOI & confiance
Sentiment de ne pas être à la hauteur, autocritique permanente, difficulté à s'affirmer ou à occuper sa place. La thérapie MOSAIC® travaille sur les croyances et mémoires émotionnelles qui maintiennent une image négative de soi.
Phobies et TOC
Peurs irrationnelles intenses, rituels contraignants, pensées obsessionnelles. La thérapie MOSAIC® permet de retraiter les déclencheurs sans exposition directe à ce qui fait peur.
Vous ne savez pas si votre situation correspond ?
Pas de problème. L'entretien clarté est justement conçue pour ça : un espace téléphonique de 20 minutes pour parler de ce que vous traversez, évaluer ensemble si la thérapie MOSAIC® est adaptée, et décider si vous souhaitez aller plus loin — sans engagement.
La thérapie MOSAIC® est un outil puissant, mais elle ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. En cas de trouble psychiatrique sévère (psychose, trouble bipolaire, schizophrénie), un accompagnement médical est indispensable et prioritaire.
Si vous avez un doute sur ce qui est adapté à votre situation, la séance de clarté est faite pour ça — c'est un espace pour évaluer ensemble ce dont vous avez besoin et si la thérapie MOSAIC® est la bonne approche pour vous.
Ce que la thérapie MOSAIC® ne remplace pas
Entretien Clarté
1er appel (20 min)
Un premier pas, en toute simplicité.
Cet entretien téléphonique de 20 minutes est l'occasion de poser des mots sur ce que tu traverses, et de voir ensemble si la thérapie MOSAIC peut t'aider. Pas d'engagement, pas de jugement : juste un échange pour comprendre ta situation et répondre à tes questions sur l'accompagnement. C'est offert, pour que tu puisses avancer en confiance.
