Pour qui la Thérapie MOSAIC® est-elle adaptée?

Il n'y a pas de profil type pour consulter. Pas besoin d'être "assez mal", d'avoir un diagnostic, ni d'avoir vécu quelque chose d'objectivement grave.

Ce qui compte, c'est ce que vous ressentez — et l'envie que quelque chose change.

La thérapie MOSAIC® en ligne s'adresse à des adultes traversant des situations très diverses. Ce qui les rassemble : un sentiment que quelque chose coince, que les émotions débordent, que le corps envoie des signaux, ou simplement que la vie pourrait être vécue autrement.

Entretien OFFERT (20 min)

Les profils que j'accompagne

Vous portez quelque chose depuis longtemps

Une anxiété de fond qui ne vous quitte pas. Des réactions que vous ne comprenez pas toujours. Des blessures anciennes qui ressortent au mauvais moment. Un passé difficile qui continue d'influencer votre présent.

Vous avez peut-être déjà essayé d'autres approches — thérapies par la parole, coaching, méditation. Certaines ont aidé, sans aller au fond. La thérapie MOSAIC® agit là où les autres ont atteint leurs limites.

Vous traversez une période difficile

Burn-out, séparation, deuil, licenciement, maladie, période de transition. La vie vient de basculer — ou s'est progressivement alourdie — et vous sentez que vous n'avez plus les ressources pour tenir comme avant.

Vous n'avez pas besoin d'attendre que ça aille encore moins bien pour consulter. Agir tôt, c'est souvent ce qui évite l'effondrement.

Vous êtes hypersensible ou en surcharge émotionnelle

Vous ressentez tout plus fort. Les émotions des autres vous affectent. Vous avez besoin de beaucoup de temps seul(e) pour récupérer. Et parfois, la moindre chose fait déborder le réservoir.

L'accompagnement MOSAIC® est particulièrement adapté aux profils hypersensibles — il travaille en douceur, respecte votre rythme, et aide à réguler sans étouffer votre sensibilité.

Vous fonctionnez bien en apparence, mais quelque chose ne va pas

De l'extérieur, tout a l'air en ordre. Vous gérez, vous tenez, vous avancez. Mais intérieurement, vous portez un poids. Une fatigue que le repos ne comble pas. Un vide. Une tension permanente. Un sentiment de ne pas vraiment être là.

Beaucoup de personnes consultent sans avoir de "raison objective" visible. Ce ressenti est suffisant. Vous n'avez pas à justifier votre souffrance pour bénéficier d'un accompagnement.

Vous sortez d'une période de traitement psychologique

Vous avez suivi un traitement, une psychothérapie. Ça a aidé — mais vous sentez qu'il reste quelque chose à travailler, des couches plus profondes qui n'ont pas bougé.

La thérapie MOSAIC® est complémentaire à tout suivi existant. Elle n'y met pas fin, elle s'y ajoute — ou prend le relais pour aller plus loin.

Vous vivez à l'étranger ou êtes en mobilité

Expatrié(e), nomade digital(e), en déplacement fréquent — accéder à un accompagnement de qualité en français, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, n'est pas toujours simple.

Les séances en visio vous permettent de consulter depuis n'importe où dans le monde, sans interruption lors des déplacements ou des déménagements.

Pour qui la thérapie MOSAIC® n'est pas adaptée

La thérapie MOSAIC® n'est pas indiquée — ou nécessite un avis médical préalable — dans les situations suivantes :

Troubles psychiatriques sévères : psychose, schizophrénie, trouble bipolaire en phase aiguë
Crise suicidaire active — dans ce cas, orientez-vous en priorité vers le 3114 (numéro national de prévention du suicide) ou les urgences
Dépendance sévère à l'alcool ou à des substances nécessitant un sevrage médical encadré
Mineurs — l'accompagnement est réservé aux adultes

En cas de doute sur votre situation, la séance de clarté permet d'évaluer ensemble ce qui est le plus adapté pour vous.

Vous souhaitez travailler sur vous sans traverser de crise

Vous n'êtes pas en souffrance aiguë. Mais vous ressentez que vous pouvez aller encore mieux — dans votre rapport à vous-même, dans vos relations, dans votre façon de traverser les difficultés.

La thérapie MOSAIC® n'est pas réservée aux moments de crise. Elle accompagne aussi le développement personnel, la prévention, de préparation mentale et la construction d'une stabilité intérieure durable.

Un outil puissant et rapide

Un accompagnement pensé pour s'adapter à votre vie

Toutes les séances se déroulent en visio, depuis chez vous. Pas de contrainte géographique, pas de temps de transport, pas de salle d'attente.

Que vous soyez à Paris, à Lyon, à Montréal, à Dubaï ou à Tokyo — si vous parlez français et avez une connexion internet stable, vous pouvez être accompagné(e).

L'accompagnement s'adapte à votre rythme, votre emploi du temps et votre situation — pas l'inverse.

La thérapie en ligne*

Votre situation mérite d'être entendue.

Quel que soit ce que vous traversez — grande crise ou inconfort diffus, souffrance ancienne ou récente, avec ou sans diagnostic — vous avez le droit d'être accompagné(e). Et vous méritez un accompagnement qui agit vraiment.