Le mieux-être n'a pas besoin de passer par la douleur.
Grâce à la Thérapie MOSAIC® et à la Méthode Arbore©, je propose une approche intégrative unique visant à réactiver les circuits neuronaux figés et à induire des micro-changements comportementaux à fort impact.
Cette démarche favorise une transformation en profondeur du fonctionnement cérébral, de la pensée et du bien-être global — mental, physique et émotionnel — pour restaurer un équilibre durable, avec des effets positifs également sur les sphères cognitive, physique et sociale.
Les approches combinées* en fonction des besoins:
A QUI S’ADRESSE CETTE APPROCHE ?
Cet accompagnement s’adressent à tous types de troubles et de souffrances psychiques.
Elles peuvent être utiles lorsque nous éprouvons un mal-être, que nous nous sentons prisonniers d’un schéma répétitif ou inadapté, submergés par des émotions intenses, confrontés à des blocages ou à des manifestations physiques, qui vont à l’encontre de nos besoins et de nos aspirations — que ce soit suite à des événements récents bouleversants ou sans cause apparente.
Parmi les troubles, nous pouvons citer :
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Les traumatismes et stress post traumatique (TSPT)
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Les troubles anxieux : stress, anxiété, crises de panique, angoisses, phobies, TOC
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Les addictions, compulsions, TCA
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Le mal-être : dépression, excès de colère, hyperémotivité, deuils non résolus
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Les troubles du sommeil : difficultés pour s’endormir seul, cauchemars récurrents, hypervigilance
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Les conflits intérieurs, familiaux, de couple ou professionnels.
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Epuisement émotionnel
Les expériences positives : un levier thérapeutique trop souvent négligé
Elle s'adresse également à toutes personnes en quête d'un équilibre durable, dans une optique de prévention.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Après un temps d’échange pour définir vos besoins et vos objectifs, la séance se poursuit par un protocole visant à restaurer et renforcer les connexions neuronales grâce à des stimulations douces. Vous êtes invité·e à vous reconnecter à vous-même, en mobilisant un ressenti positif, qui sera ensuite consolidé à l’aide de stimulations bilatérales alternées (ici, des sons).
Ce processus permet au cerveau de réorganiser les informations émotionnelles et de transformer progressivement la perception d’un stress, d’un blocage ou d’une difficulté, en activant ce qui est déjà vivant en vous : vos ressources, vos sensations de sécurité, vos capacités de résilience.
Pour ancrer ces effets dans votre quotidien, nous concluons la séance par une ouverture vers de nouvelles perspectives, traduites en actions concrètes, simples et positives à mettre en œuvre dans les jours qui suivent.
Chaque séance dure entre 1h et 1h30, pour un accompagnement de 3 à 8 séances en moyenne.
* Cet accompagnement MOSAIC® & ARBORE© ne se substitut en aucun cas à un suivi médical, psychologique et psychiatrique.
La méthode ARBORE© est un soutien pour mettre en place des gestes simples à fort impact bien-être physique et mental.
La thérapie MOSAIC® (incluse dans la méthode ARBORE©) n'est pas une thérapie de psychologie mais un outil issu des neurosciences - elle est compatible en supplément d'un suivi psychologique - elle est d'ailleurs utilisée comme outil par de nombreux psychologues.